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生活中的壞習慣導致盆腔炎

文章來源:未知 發布日期:2016-06-16 15:43 點擊次數:

人在生活中都會有很多不好的習慣,這些習慣甚至會引起很多疾病,那么到底是什么樣的習慣會導致疾病呢/。盆腔是女人非常...

  人在生活中都會有很多不好的習慣,這些習慣甚至會引起很多疾病,那么到底是什么樣的習慣會導致疾病呢/。盆腔是女人非常重要的身體組織部位。承擔著很重要的工作,在女人身體上承擔著輔助生殖的作用,女人要重視起盆腔疾病。盆腔炎是最容易發生的疾病,預防盆腔炎就是保護好自己的生殖健康。生活中5種壞習慣導致盆腔炎,女性一定要懂得改掉壞習慣。

  生活中5種壞習慣導致盆腔炎,盆腔疾病不是先天具備的,大部分都是女人在后天影響下造成的,生活中不注意的壞習慣很容易就造就身體疾病,預防盆腔炎只要改掉不健康的習慣就好。

  1、經期保健記心中

  勤換內褲及衛生巾,避免受風寒,不吃生冷刺激性食物,不宜過度勞累。充分休息,如果此時拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,誘發盆腔炎。月經期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,因為此時機體抵抗力下降,致病菌易乘機而入,造成感染。

  2、個人衛生別忽視

  保持會陰部清潔、干燥,每晚用清水清洗外陰,做到專人專盆,一般不必洗陰道內,也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內褲,不穿緊身、化纖質地內褲。床上用品應單獨清洗晾曬,避免將致病菌傳染他人。

  3、瘦身無需減營養

  有些女性由于擔心發胖,單純依靠不吃飯來瘦身,使機體處于極度的虛弱狀態,如果不及時補充營養,就會造成抵抗力急劇下降,可能引發各種不同類型的感染,甚至盆腔炎。正確的方法是,女性在節食的同時,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既滿足了人體所需,又不會增加體重。

  4、忙里偷閑常運動

  參加各種方式的體育活動,尤其是跑步、登山等耐力運動,增強身體抵抗力。利用一切可能的時間和機會加強鍛煉,比如騎自行車上下班,坐公交車的提前兩站下車步行到單位或家,工作間隙站起來活動一下筋骨,在家邊看電視邊做扭腰壓腿……

  5、親密伴侶要固定

  性伴侶的增多也會給女性健康帶來了新的危機,尤其在男女雙方都有多個性伴侶的情況下,女性發生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此,嚴肅性態度,固定性伴侶是保證健康的基本原則。

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